Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +155.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше МагнийМагний +816.7%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.2%
Содержит больше МедьМедь +1190%
Содержит больше ЦинкЦинк +432.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше МарганецМарганец +15437.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +327.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +963.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273114.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~29.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.056mg 153mg 11765%
Медь 0.06mg 0.774mg 79%
Насыщенные жиры 19.412g 4.678g 67%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 10.65g 64%
Марганец 0.008mg 1.243mg 54%
Витамин B3 0.745mg 7.922mg 45%
Цинк 0.74mg 3.94mg 29%
Магний 12mg 110mg 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин E 0.96mg 4.1mg 21%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 16.721g 19%
Белки 5.87g 15.5g 19%
Фосфор 176mg 308mg 19%
Витамин B9 7µg 75µg 17%
Клетчатка 0.2g 4.1g 16%
Кальций 199mg 78mg 12%
Витамин B2 0.282mg 0.14mg 11%
Железо 0.24mg 0.97mg 9%
Витамин K 9.1µg 0µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B5 0.608mg 0.83mg 4%
Калий 286mg 407mg 4%
Углеводы 59.24g 47.4g 4%
Витамин B1 0.063mg 0.1mg 3%
Натрий 90mg 156mg 3%
Жиры 32.09g 33.7g 2%
Калорийность 539kcal 522kcal 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 43.3g N/A
Сахар 59g 42.22g N/A
Селен 4.5µg 4.7µg 0%
Холин 29.5mg 29.4mg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%
Содержит больше БелкиБелки +164.1%
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +951.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.