Сравнить продукты Белый шоколад и Carob
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+39.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15.9%
Содержит
больше
Кальций
+52.3%
Содержит
больше
Железо
+437.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+121.3%
Содержит
больше
Цинк
+377%
Содержит
больше
Медь
+205%
Содержит
больше
Марганец
+1650%
Содержит
больше
Селен
+15.6%
Содержит
больше
Фосфор
+39.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15.9%
Содержит
больше
Кальций
+52.3%
Содержит
больше
Железо
+437.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+121.3%
Содержит
больше
Цинк
+377%
Содержит
больше
Медь
+205%
Содержит
больше
Марганец
+1650%
Содержит
больше
Селен
+15.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+18.2%
Содержит
больше
Витамин E
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+18.2%
Содержит
больше
Витамин E
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.8%
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Другое
+77.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.36
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.29
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
Содержит
больше
Белки
+38.8%
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Другое
+77.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.36
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1783.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.4%
Насыщенные жиры:
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
1.013 г
Насыщенные жиры:
29.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.483 г
Полиненасыщенные жиры:
0.295 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1783.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.04g | 52.49g |
|
|
| Белки | 5.87g | 8.15g |
|
| Жиры | 32.09g | 31.36g |
|
| Углеводы | 59.24g | 56.29g |
|
| Калорийность | 539kcal | 540kcal |
|
| Сахар | 59g | 34.11g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 3.8g |
|
| Кальций | 199mg | 303mg |
|
| Железо | 0.24mg | 1.29mg |
|
| Магний | 12mg | 36mg |
|
| Фосфор | 176mg | 126mg |
|
| Калий | 286mg | 633mg |
|
| Натрий | 90mg | 107mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 3.53mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.183mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.14mg |
|
| Селен | 4.5µg | 5.2µg |
|
| Витамин A | 30IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 1.57mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.5mg | |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.178mg |
|
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 9.1µg | 7.7µg |
|
| Холестерин | 21mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.412g | 29.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.483g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.295g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
22%
Итоговая оценка минералов
26%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.606g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carob содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carob ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах