Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Reeses cups

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Reeses cups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +155.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +221.4%
Содержит больше МагнийМагний +416.7%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.2%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +73%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +355%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +502.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +614.3%
Содержит больше ХолинХолин +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Reeses cups DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 10.73g 39%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 5.5g 30%
Витамин B3 0.745mg 4.49mg 23%
Медь 0.06mg 0.24mg 20%
Клетчатка 0.2g 3.6g 14%
Витамин B12 0.56µg 0.26µg 13%
Витамин B2 0.282mg 0.11mg 13%
Натрий 90mg 357mg 12%
Железо 0.24mg 1.21mg 12%
Кальций 199mg 78mg 12%
Магний 12mg 62mg 12%
Витамин B9 7µg 50µg 11%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 13.1g 10%
Белки 5.87g 10.24g 9%
Витамин B1 0.063mg 0.16mg 8%
Селен 4.5µg 1.4µg 6%
Витамин K 9.1µg 2µg 6%
Холестерин 21mg 6mg 5%
Цинк 0.74mg 1.28mg 5%
Витамин E 0.96mg 0.15mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.1mg 3%
Фосфор 176mg 161mg 2%
Калий 286mg 343mg 2%
Жиры 32.09g 30.53g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Холин 29.5mg 35.4mg 1%
Калорийность 539kcal 515kcal 1%
Витамин A 9µg 17µg 1%
Углеводы 59.24g 55.36g 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 51.76g N/A
Сахар 59g 47.17g N/A
Марганец 0.008mg 0mg 0%
Витамин B5 0.608mg 0.62mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше БелкиБелки +74.4%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Содержит больше ДругоеДругое +62%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.53g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +442.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.