Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Rolo

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Rolo
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +37.2%
Содержит больше КалийКалий +52.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Rolo
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1762.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +184.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +46.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +277.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Rolo DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 14.542g 22%
Жиры 32.09g 20.93g 17%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.104g 17%
Фосфор 176mg 71mg 15%
Витамин B5 0.608mg 0mg 12%
Витамин B2 0.282mg 0.12mg 12%
Витамин B12 0.56µg 0.33µg 10%
Селен 4.5µg 0µg 8%
Медь 0.06mg 0mg 7%
Цинк 0.74mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.265g 5%
Витамин K 9.1µg 3.2µg 5%
Кальций 199mg 145mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.02mg 4%
Натрий 90mg 188mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0mg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.04mg 4%
Калорийность 539kcal 474kcal 3%
Витамин A 9µg 34µg 3%
Калий 286mg 188mg 3%
Клетчатка 0.2g 0.9g 3%
Магний 12mg 0mg 3%
Холестерин 21mg 12mg 3%
Углеводы 59.24g 67.95g 3%
Белки 5.87g 5.08g 2%
Железо 0.24mg 0.42mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Холин 29.5mg 20.1mg 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Витамин E 0.96mg 1.1mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 67.05g N/A
Сахар 59g 63.93g N/A
Марганец 0.008mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Rolo
2
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ВодаВода +253.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.44г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +332.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.