Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Twix

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Twix
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше КальцийКальций +87.7%
Содержит больше КалийКалий +53.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.5%
Содержит больше МедьМедь +228.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3312.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Twix
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +41.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +271.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Twix DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.988g 15%
Медь 0.06mg 0.197mg 15%
Марганец 0.008mg 0.273mg 12%
Жиры 32.09g 24.85g 11%
Витамин B12 0.56µg 0.33µg 10%
Фосфор 176mg 105mg 10%
Кальций 199mg 106mg 9%
Витамин B1 0.063mg 0.155mg 8%
Витамин B5 0.608mg 0.265mg 7%
Железо 0.24mg 0.81mg 7%
Витамин B2 0.282mg 0.208mg 6%
Холестерин 21mg 7mg 5%
Натрий 90mg 198mg 5%
Витамин B9 7µg 26µg 5%
Магний 12mg 27mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.1g 4%
Калий 286mg 186mg 3%
Цинк 0.74mg 1.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.628g 3%
Витамин K 9.1µg 5.6µg 3%
Калорийность 539kcal 502kcal 2%
Холин 29.5mg 20.9mg 2%
Насыщенные жиры 19.412g 18.96g 2%
Витамин B6 0.056mg 0.025mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B3 0.745mg 1.109mg 2%
Белки 5.87g 4.91g 2%
Углеводы 59.24g 64.8g 2%
Витамин E 0.96mg 0.74mg 1%
Витамин A 9µg 20µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 63.7g N/A
Сахар 59g 48.25g N/A
Селен 4.5µg 4.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.1%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Содержит больше ВодаВода +225.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Twix
1
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.