Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1321.4%
Содержит больше КалийКалий +214.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3837.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1384.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +880.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1140.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +911.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1304.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Яблочная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.053g 88%
Жиры 32.09g 0.3g 49%
Фосфор 176mg 8mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.016g 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B2 0.282mg 0.019mg 20%
Кальций 199mg 14mg 19%
Калорийность 539kcal 173kcal 18%
Марганец 0.008mg 0.315mg 13%
Витамин B5 0.608mg 0.049mg 11%
Белки 5.87g 0.39g 11%
Витамин K 9.1µg 0.9µg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Селен 4.5µg 0.4µg 7%
Витамин E 0.96mg 0.05mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.084g 6%
Цинк 0.74mg 0.06mg 6%
Углеводы 59.24g 42.47g 6%
Калий 286mg 91mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Витамин B1 0.063mg 0.009mg 5%
Холин 29.5mg 2.1mg 5%
Витамин B3 0.745mg 0.076mg 4%
Натрий 90mg 15mg 3%
Магний 12mg 4mg 2%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Железо 0.24mg 0.31mg 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.037mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 40.97g N/A
Сахар 59g 35.3g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1405.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +10596.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.5%
Содержит больше ДругоеДругое +284.6%
Содержит больше ВодаВода +4242.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56756.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1106%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.