Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +1430.8%
Содержит больше КалийКалий +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +572.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6200%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1242.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +985.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2933.3%
Содержит больше ХолинХолин +793.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Ананасовый сок DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.008g 88%
Жиры 32.09g 0.12g 49%
Витамин C 0.5mg 43.8mg 48%
Калорийность 539kcal 53kcal 24%
Фосфор 176mg 8mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.014g 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Марганец 0.008mg 0.504mg 22%
Витамин B2 0.282mg 0.021mg 20%
Кальций 199mg 13mg 19%
Углеводы 59.24g 12.87g 15%
Витамин B5 0.608mg 0.056mg 11%
Белки 5.87g 0.36g 11%
Селен 4.5µg 0.1µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин K 9.1µg 0.3µg 7%
Цинк 0.74mg 0.11mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.042g 6%
Витамин E 0.96mg 0.02mg 6%
Холин 29.5mg 3.3mg 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Калий 286mg 130mg 5%
Натрий 90mg 2mg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.199mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.1mg 3%
Витамин B9 7µg 18µg 3%
Медь 0.06mg 0.069mg 1%
Железо 0.24mg 0.31mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 12.67g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 59g 9.98g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Витамин B1 0.063mg 0.058mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1530.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +26641.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.3%
Содержит больше ДругоеДругое +435.7%
Содержит больше ВодаВода +6543.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64878.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2311.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.