Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +6533.3%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +877.8%
Содержит больше Калий +741.2%
Содержит меньше Натрий -51.1%
Содержит больше Цинк +957.1%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +4400%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 60% 9% 9% 76% 26% 12% 21% 20% 2% 25%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 6% 1% 8% 3% 24% 2% 0% 0% 1%
Содержит больше Кальций +6533.3%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +877.8%
Содержит больше Калий +741.2%
Содержит меньше Натрий -51.1%
Содержит больше Цинк +957.1%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +530%
Содержит больше Витамин B3 +238.6%
Содержит больше Витамин B5 +1005.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +59.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин K +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.302
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 2% 16% 66% 14% 37% 13% 6% 70% 23%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 31% 0% 0% 3% 70% 5% 4% 0% 6% 0% 33%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +530%
Содержит больше Витамин B3 +238.6%
Содержит больше Витамин B5 +1005.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +59.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин K +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.302

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +97.7%
Содержит больше Другое +85.2%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Вода +1059.2%
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +97.7%
Содержит больше Другое +85.2%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Вода +1059.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +87.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +684.9%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: 1.013 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: 7.951 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +87.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +684.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Белый шоколад Глазурь
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Глазурь Мнение
59.04g 67.89g Глазурь
Белки 5.87g 0g Белый шоколад
Жиры 32.09g 16.23g Белый шоколад
Углеводы 59.24g 67.89g Глазурь
Калорийность 539kcal 418kcal Белый шоколад
Сахар 59g 63.1g Белый шоколад
Клетчатка 0.2g 0g Белый шоколад
Кальций 199mg 3mg Белый шоколад
Железо 0.24mg 0.16mg Белый шоколад
Магний 12mg 1mg Белый шоколад
Фосфор 176mg 18mg Белый шоколад
Калий 286mg 34mg Белый шоколад
Натрий 90mg 184mg Белый шоколад
Цинк 0.74mg 0.07mg Белый шоколад
Медь 0.06mg 0mg Белый шоколад
Марганец 0.008mg 0mg Белый шоколад
Селен 4.5µg 0.1µg Белый шоколад
Витамин A 30IU 0IU Белый шоколад
Витамин A, RAE 9µg 0µg Белый шоколад
Витамин E 0.96mg 1.53mg Глазурь
Витамин C 0.5mg 0mg Белый шоколад
Витамин B1 0.063mg 0.01mg Белый шоколад
Витамин B2 0.282mg 0.302mg Глазурь
Витамин B3 0.745mg 0.22mg Белый шоколад
Витамин B5 0.608mg 0.055mg Белый шоколад
Витамин B6 0.056mg 0mg Белый шоколад
Витамин B9, общий 7µg 8µg Глазурь
Витамин B12 0.56µg 0µg Белый шоколад
Витамин K 9.1µg 13µg Глазурь
Холестерин 21mg 0mg Глазурь
Насыщенные жиры 19.412g 2.974g Глазурь
Мононенасыщенные жиры 9.097g 4.86g Белый шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.013g 7.951g Глазурь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Белый шоколад Глазурь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Белый шоколад
12%
Глазурь
Итоговая оценка минералов
26%
Белый шоколад
4%
Глазурь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Глазурь
Глазурь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Глазурь
Глазурь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.438g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Глазурь
Глазурь дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый шоколад
Белый шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белый шоколад
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.