Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +729.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +469.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +738.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КалийКалий +56.6%
Содержит больше МедьМедь +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +437.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2640%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Джекфрут DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.195g 87%
Жиры 32.09g 0.64g 48%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 539kcal 95kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.155g 22%
Фосфор 176mg 21mg 22%
Витамин B6 0.056mg 0.329mg 21%
Кальций 199mg 24mg 18%
Витамин B2 0.282mg 0.055mg 17%
Витамин C 0.5mg 13.7mg 15%
Углеводы 59.24g 23.25g 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Селен 4.5µg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Белки 5.87g 1.72g 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B5 0.608mg 0.235mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.094g 6%
Цинк 0.74mg 0.13mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Калий 286mg 448mg 5%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Магний 12mg 29mg 4%
Витамин E 0.96mg 0.34mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.105mg 4%
Натрий 90mg 2mg 4%
Витамин B9 7µg 24µg 4%
Медь 0.06mg 0.076mg 2%
Марганец 0.008mg 0.043mg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин B3 0.745mg 0.92mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 21.75g N/A
Железо 0.24mg 0.23mg 0%
Сахар 59g 19.08g N/A
Витамин A 9µg 5µg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +241.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4914.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.8%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%
Содержит больше ВодаВода +5550.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5769%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +977.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.