Сравнить продукты Белый шоколад и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+352.3%
Содержит
больше
Фосфор
+506.9%
Содержит
больше
Калий
+95.9%
Содержит
больше
Цинк
+196%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Марганец
+3462.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.057
Содержит
больше
Кальций
+352.3%
Содержит
больше
Фосфор
+506.9%
Содержит
больше
Калий
+95.9%
Содержит
больше
Цинк
+196%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Марганец
+3462.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.057
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+721.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2010%
Содержит
больше
Витамин C
+1840%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин K
+426.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Содержит
больше
Витамин E
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+721.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2010%
Содержит
больше
Витамин C
+1840%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин K
+426.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+210.6%
Содержит
больше
Жиры
+11360.7%
Содержит
больше
Углеводы
+651.8%
Содержит
больше
Другое
+105.5%
Содержит
больше
Вода
+6763.1%
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+210.6%
Содержит
больше
Жиры
+11360.7%
Содержит
больше
Углеводы
+651.8%
Содержит
больше
Другое
+105.5%
Содержит
больше
Вода
+6763.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+598.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
1.013 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+598.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59.04g | 4.68g | ||
Белки | 5.87g | 1.89g | |
Жиры | 32.09g | 0.28g | |
Углеводы | 59.24g | 7.88g | |
Калорийность | 539kcal | 35kcal | |
Сахар | 59g | 3.63g | |
Клетчатка | 0.2g | 3.2g | |
Кальций | 199mg | 44mg | |
Железо | 0.24mg | 0.65mg | |
Магний | 12mg | 18mg | |
Фосфор | 176mg | 29mg | |
Калий | 286mg | 146mg | |
Натрий | 90mg | 1mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.25mg | |
Медь | 0.06mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.285mg | |
Селен | 4.5µg | 0.2µg | |
Витамин A | 30IU | 633IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 32µg | |
Витамин E | 0.96mg | 0.46mg | |
Витамин C | 0.5mg | 9.7mg | |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.282mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 0.745mg | 0.614mg | |
Витамин B5 | 0.608mg | 0.074mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | |
Витамин K | 9.1µg | 47.9µg | |
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.082mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.116mg | ||
Лизин | 0.091mg | ||
Метионин | 0.023mg | ||
Фенилаланин | 0.069mg | ||
Валин | 0.093mg | ||
Гистидин | 0.035mg | ||
Холестерин | 21mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.412g | 0.064g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.145g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
24%
Итоговая оценка минералов
26%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зелёный горошек дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах