Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +1143.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +417.6%
Содержит больше СеленСелен +542.9%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КалийКалий +45.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +276.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2762.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +729.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Холин ~28.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.203g 87%
Жиры 32.09g 0.75g 48%
Калорийность 539kcal 80kcal 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.154g 22%
Фосфор 176mg 34mg 20%
Витамин B2 0.282mg 0.034mg 19%
Медь 0.06mg 0.226mg 18%
Кальций 199mg 16mg 18%
Углеводы 59.24g 17.77g 14%
Марганец 0.008mg 0.229mg 10%
Белки 5.87g 1.82g 8%
Витамин K 9.1µg 0.1µg 8%
Витамин B5 0.608mg 0.203mg 8%
Витамин B6 0.056mg 0.16mg 8%
Магний 12mg 43mg 7%
Селен 4.5µg 0.7µg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Клетчатка 0.2g 2g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.154g 6%
Железо 0.24mg 0.6mg 5%
Витамин E 0.96mg 0.26mg 5%
Витамин C 0.5mg 5mg 5%
Цинк 0.74mg 0.34mg 4%
Калий 286mg 415mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.025mg 3%
Натрий 90mg 13mg 3%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 15.77g N/A
Сахар 59g 1.7g N/A
Витамин B3 0.745mg 0.75mg 0%
Холин 29.5mg 28.8mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +222.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4178.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.4%
Содержит больше ДругоеДругое +94.8%
Содержит больше ВодаВода +5968.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5807.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +557.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.