Белый шоколад или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.117g | 88% |
| Жиры | 32.09g | 0.39g | 49% |
| Калорийность | 539kcal | 59kcal | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.053g | 23% |
| Углеводы | 59.24g | 3.6g | 19% |
| Кальций | 199mg | 110mg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 9.7µg | 9% |
| Белки | 5.87g | 10.19g | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 0µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.75µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.012g | 7% |
| Фосфор | 176mg | 135mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.331mg | 6% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.01mg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.017mg | 5% |
| Холестерин | 21mg | 5mg | 5% |
| Калий | 286mg | 141mg | 4% |
| Холин | 29.5mg | 15.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.208mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.52mg | 2% |
| Железо | 0.24mg | 0.07mg | 2% |
| Натрий | 90mg | 36mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 3.6g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 59g | 3.24g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.278mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8128.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1545.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +6446.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17064.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8341.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
