Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Кекс

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +503%
Содержит больше КалийКалий +86.9%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +762.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +506.7%
Содержит больше ХолинХолин +231.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.791mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Кекс DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 1.048g 83%
Жиры 32.09g 9.1g 35%
Витамин B12 0.56µg 0.01µg 23%
Железо 0.24mg 2.07mg 23%
Фосфор 176mg 52mg 18%
Кальций 199mg 33mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 3.323g 15%
Витамин B2 0.282mg 0.099mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.7g 14%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 4.2g 12%
Калорийность 539kcal 324kcal 11%
Марганец 0.008mg 0.22mg 9%
Витамин B5 0.608mg 0.226mg 8%
Белки 5.87g 2.9g 6%
Витамин K 9.1µg 1.5µg 6%
Холестерин 21mg 5mg 5%
Селен 4.5µg 2µg 5%
Цинк 0.74mg 0.27mg 4%
Калий 286mg 153mg 4%
Холин 29.5mg 8.9mg 4%
Витамин B9 7µg 20µg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.046mg 1%
Витамин B1 0.063mg 0.05mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Медь 0.06mg 0.05mg 1%
Углеводы 59.24g 61.6g 1%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 57.9g N/A
Сахар 59g 27.42g N/A
Натрий 90mg 101mg 0%
Витамин E 0.96mg 0.9mg 0%
Витамин A 9µg 7µg 0%
Витамин B3 0.745mg 0.791mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +102.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.6%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше ВодаВода +1846.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.