Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Клементин

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +563.3%
Содержит больше КалийКалий +61.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +39.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +738.1%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +840%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +302.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +110.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9660%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Клементин DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 88%
Витамин C 0.5mg 48.8mg 54%
Жиры 32.09g 0.15g 49%
Калорийность 539kcal 47kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 23%
Витамин B12 0.56µg 23%
Фосфор 176mg 21mg 22%
Витамин B2 0.282mg 0.03mg 19%
Кальций 199mg 30mg 17%
Углеводы 59.24g 12.02g 16%
Белки 5.87g 0.85g 10%
Витамин B5 0.608mg 0.151mg 9%
Витамин K 9.1µg 0µg 8%
Селен 4.5µg 0.1µg 8%
Холестерин 21mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 7%
Клетчатка 0.2g 1.7g 6%
Цинк 0.74mg 0.06mg 6%
Витамин E 0.96mg 0.2mg 5%
Витамин B9 7µg 24µg 4%
Натрий 90mg 1mg 4%
Калий 286mg 177mg 3%
Холин 29.5mg 14mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B1 0.063mg 0.086mg 2%
Медь 0.06mg 0.043mg 2%
Витамин B3 0.745mg 0.636mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.075mg 1%
Марганец 0.008mg 0.023mg 1%
Железо 0.24mg 0.14mg 1%
Витамин A 9µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 10.32g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 59g 9.18g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +590.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +21293.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.8%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше ВодаВода +6560%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.