Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Корица

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше СеленСелен +45.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +403.5%
Содержит больше КалийКалий +50.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3366.7%
Содержит больше МедьМедь +465%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +218225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +587.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +168.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2487.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36%
Содержит больше ВодаВода +713.8%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3598%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1389.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Белый шоколад Корица
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Корица DV% diff.
Марганец 0.008mg 17.466mg 759%
Клетчатка 0.2g 53.1g 212%
Железо 0.24mg 8.32mg 101%
Насыщенные жиры 19.412g 0.345g 87%
Кальций 199mg 1002mg 80%
Жиры 32.09g 1.24g 47%
Медь 0.06mg 0.339mg 31%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.246g 22%
Витамин B2 0.282mg 0.041mg 19%
Витамин K 9.1µg 31.2µg 18%
Фосфор 176mg 64mg 16%
Калорийность 539kcal 247kcal 15%
Магний 12mg 60mg 11%
Цинк 0.74mg 1.83mg 10%
Витамин E 0.96mg 2.32mg 9%
Витамин B6 0.056mg 0.158mg 8%
Углеводы 59.24g 80.59g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.068g 6%
Витамин B5 0.608mg 0.358mg 5%
Витамин C 0.5mg 3.8mg 4%
Витамин B3 0.745mg 1.332mg 4%
Калий 286mg 431mg 4%
Белки 5.87g 3.99g 4%
Витамин B1 0.063mg 0.022mg 3%
Селен 4.5µg 3.1µg 3%
Натрий 90mg 10mg 3%
Холин 29.5mg 11mg 3%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин A 9µg 15µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 27.49g N/A
Сахар 59g 2.17g N/A
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Белый шоколад Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Белый шоколад
19%
Корица
Итоговая оценка минералов
26%
Белый шоколад
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.067g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белый шоколад
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый шоколад
Белый шоколад дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.