Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +139.8%
Содержит больше КалийКалий +115%
Содержит больше МедьМедь +27.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4300%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +577.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Коричневый сахар DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0g 88%
Жиры 32.09g 0g 49%
Фосфор 176mg 4mg 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0g 23%
Витамин B2 0.282mg 0mg 22%
Углеводы 59.24g 98.09g 13%
Белки 5.87g 0.12g 12%
Кальций 199mg 83mg 12%
Витамин B5 0.608mg 0.132mg 10%
Витамин K 9.1µg 0µg 8%
Калорийность 539kcal 380kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Железо 0.24mg 0.71mg 6%
Цинк 0.74mg 0.03mg 6%
Витамин E 0.96mg 0mg 6%
Селен 4.5µg 1.2µg 6%
Холин 29.5mg 2.3mg 5%
Калий 286mg 133mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0mg 5%
Витамин B3 0.745mg 0.11mg 4%
Натрий 90mg 28mg 3%
Марганец 0.008mg 0.064mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.041mg 1%
Медь 0.06mg 0.047mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 59.04g 98.09g N/A
Сахар 59g 97.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +4791.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~1.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.