Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Кофе

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +9850%
Содержит больше КалийКалий +483.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +3600%
Содержит больше ФосфорФосфор +5766.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +1034.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.002g 88%
Жиры 32.09g 0.02g 49%
Калорийность 539kcal 1kcal 27%
Фосфор 176mg 3mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.015g 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Углеводы 59.24g 0g 20%
Кальций 199mg 2mg 20%
Витамин B2 0.282mg 0.076mg 16%
Белки 5.87g 0.12g 12%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Селен 4.5µg 0µg 8%
Витамин K 9.1µg 0.1µg 8%
Калий 286mg 49mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.001g 7%
Витамин B5 0.608mg 0.254mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Цинк 0.74mg 0.02mg 7%
Витамин E 0.96mg 0.01mg 6%
Медь 0.06mg 0.002mg 6%
Холин 29.5mg 2.6mg 5%
Натрий 90mg 2mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.014mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.001mg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.191mg 3%
Железо 0.24mg 0.01mg 3%
Магний 12mg 3mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Марганец 0.008mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 0g N/A
Сахар 59g 0g N/A
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +4791.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +160350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +219.1%
Содержит больше ВодаВода +7545.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60546.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.