Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Маца

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +1430.8%
Содержит больше КалийКалий +155.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.8%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +8025%
Содержит больше СеленСелен +720%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2933.3%
Содержит больше ХолинХолин +173.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +422.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.291mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Маца DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.226g 87%
Селен 4.5µg 36.9µg 59%
Жиры 32.09g 1.4g 47%
Железо 0.24mg 3.16mg 37%
Марганец 0.008mg 0.65mg 28%
Витамин B1 0.063mg 0.387mg 27%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.127g 22%
Витамин B3 0.745mg 3.892mg 20%
Кальций 199mg 13mg 19%
Фосфор 176mg 89mg 12%
Клетчатка 0.2g 3g 11%
Углеводы 59.24g 83.7g 8%
Белки 5.87g 10g 8%
Витамин K 9.1µg 0.3µg 7%
Калорийность 539kcal 395kcal 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин E 0.96mg 0.06mg 6%
Витамин B6 0.056mg 0.115mg 5%
Калий 286mg 112mg 5%
Натрий 90mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.603g 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Холин 29.5mg 10.8mg 3%
Витамин B5 0.608mg 0.443mg 3%
Витамин B2 0.282mg 0.291mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Цинк 0.74mg 0.68mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 80.7g N/A
Сахар 59g 0.29g N/A
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2192.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше БелкиБелки +70.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.3%
Содержит больше ВодаВода +230.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7063%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.