Сравнить продукты Белый шоколад и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +541.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1570.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +671.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8600% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +279.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +246.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 4.241g | 69% |
| Железо | 0.24mg | 4.01mg | 47% |
| Медь | 0.06mg | 0.463mg | 45% |
| Марганец | 0.008mg | 0.696mg | 30% |
| Жиры | 32.09g | 14.2g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 4.153g | 21% |
| Натрий | 90mg | 580mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.09µg | 20% |
| Кальций | 199mg | 31mg | 17% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.4g | 13% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 2.858mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.203mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 4.865g | 11% |
| Магний | 12mg | 53mg | 10% |
| Витамин B9 | 7µg | 47µg | 10% |
| Витамин K | 9.1µg | 2.4µg | 6% |
| Фосфор | 176mg | 132mg | 6% |
| Холестерин | 21mg | 2mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.381mg | 5% |
| Калорийность | 539kcal | 433kcal | 5% |
| Углеводы | 59.24g | 72.7g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Холин | 29.5mg | 14.3mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 1.09mg | 3% |
| Селен | 4.5µg | 5.7µg | 2% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.72mg | 2% |
| Калий | 286mg | 210mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.266mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 3µg | 1% |
| Белки | 5.87g | 6.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 59g | 37.43g | N/A |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.051mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
21%
Итоговая оценка минералов
26%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.171g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 490mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины