Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Орчата

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1005.6%
Содержит больше КалийКалий +741.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1073.3%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1485.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Орчата DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 88%
Жиры 32.09g 0.71g 48%
Калорийность 539kcal 54kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 23%
Фосфор 176mg 15mg 23%
Витамин B12 0.56µg 23%
Витамин B2 0.282mg 0mg 22%
Кальций 199mg 18mg 18%
Углеводы 59.24g 11.52g 16%
Витамин B5 0.608mg 0mg 12%
Белки 5.87g 0.48g 11%
Витамин K 9.1µg 0µg 8%
Калий 286mg 34mg 7%
Холестерин 21mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 7%
Селен 4.5µg 0.4µg 7%
Медь 0.06mg 0.002mg 6%
Цинк 0.74mg 0.06mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин E 0.96mg 0.24mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0mg 5%
Витамин B3 0.745mg 0.047mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.017mg 3%
Натрий 90mg 14mg 3%
Железо 0.24mg 0.01mg 3%
Витамин B9 7µg 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин A 9µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 11.52g N/A
Сахар 59g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.008mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +1122.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4419.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +414.2%
Содержит больше ДругоеДругое +689.5%
Содержит больше ВодаВода +6600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.