Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1558.3%
Содержит больше КалийКалий +597.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +402.9%
Содержит больше СеленСелен +55.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2275%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +727.3%
Содержит больше ХолинХолин +391.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +842.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Печенье с предсказанием DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.669g 85%
Жиры 32.09g 2.7g 45%
Витамин B12 0.56µg 0.01µg 23%
Фосфор 176mg 35mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 1.345g 19%
Кальций 199mg 12mg 19%
Витамин B9 7µg 66µg 15%
Железо 0.24mg 1.44mg 15%
Витамин B2 0.282mg 0.13mg 12%
Витамин B1 0.063mg 0.182mg 10%
Марганец 0.008mg 0.19mg 8%
Калорийность 539kcal 378kcal 8%
Углеводы 59.24g 84g 8%
Витамин K 9.1µg 1.1µg 7%
Калий 286mg 41mg 7%
Витамин B3 0.745mg 1.84mg 7%
Холестерин 21mg 2mg 6%
Витамин B5 0.608mg 0.297mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Витамин E 0.96mg 0.03mg 6%
Цинк 0.74mg 0.17mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.466g 4%
Холин 29.5mg 6mg 4%
Белки 5.87g 4.2g 3%
Селен 4.5µg 2.9µg 3%
Натрий 90mg 31mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.013mg 3%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 82.4g N/A
Сахар 59g 45.42g N/A
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1088.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%
Содержит больше ВодаВода +515.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +576.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.