Белый шоколад или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты белый шоколад и сухое молоко?
- Белый шоколад и сухое молоко содержат примерно одинаковое количество калорий. Белый шоколад содержит 539 калорий, а сухое молоко содержит 496 калорий.
- Сухое молоко имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5, калия, цинка, селена и витамина B6 чем белый шоколад.
- Сухое молоко обеспечивает вас на 112% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем белый шоколад.
- Белый шоколад имеет меньше холестерина.
Candies, white chocolate и Milk, dry, whole, without added vitamin D — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +608.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +365% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +262.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +313.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +439.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +480.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +298% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.56µg | 3.25µg | 112% |
| Фосфор | 176mg | 776mg | 86% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 1.205mg | 71% |
| Кальций | 199mg | 912mg | 71% |
| Белки | 5.87g | 26.32g | 41% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 2.271mg | 33% |
| Калий | 286mg | 1330mg | 31% |
| Витамин A | 9µg | 258µg | 28% |
| Холестерин | 21mg | 97mg | 25% |
| Цинк | 0.74mg | 3.34mg | 24% |
| Селен | 4.5µg | 16.3µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.302mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.283mg | 18% |
| Магний | 12mg | 85mg | 17% |
| Холин | 29.5mg | 117.4mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 16.742g | 12% |
| Натрий | 90mg | 371mg | 12% |
| Витамин C | 0.5mg | 8.6mg | 9% |
| Витамин B9 | 7µg | 37µg | 8% |
| Жиры | 32.09g | 26.71g | 8% |
| Углеводы | 59.24g | 38.42g | 7% |
| Витамин K | 9.1µg | 2.2µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 7.924g | 3% |
| Железо | 0.24mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.665g | 2% |
| Калорийность | 539kcal | 496kcal | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.646mg | 1% |
| Марганец | 0.008mg | 0.04mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 59g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +348.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +90% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
