Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Тесто

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +282.7%
Содержит больше КалийКалий +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1529.2%
Содержит больше МедьМедь +153.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7112.5%
Содержит больше СеленСелен +535.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +357.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +268.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1027%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +546.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1657.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.529g 86%
Витамин B1 0.063mg 0.71mg 54%
Железо 0.24mg 3.91mg 46%
Жиры 32.09g 2.42g 46%
Селен 4.5µg 28.6µg 44%
Витамин B9 7µg 123µg 29%
Витамин B3 0.745mg 4.817mg 25%
Марганец 0.008mg 0.577mg 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Натрий 90mg 602mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.362g 22%
Крахмал 44.23g 18%
Кальций 199mg 52mg 15%
Калорийность 539kcal 272kcal 13%
Витамин B2 0.282mg 0.427mg 11%
Медь 0.06mg 0.152mg 10%
Фосфор 176mg 105mg 10%
Белки 5.87g 10.75g 10%
Клетчатка 0.2g 2.2g 8%
Витамин K 9.1µg 0.7µg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин E 0.96mg 0.21mg 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Калий 286mg 117mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.107mg 4%
Холин 29.5mg 8mg 4%
Витамин B5 0.608mg 0.455mg 3%
Цинк 0.74mg 1.04mg 3%
Углеводы 59.24g 51.88g 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.855g 1%
Чистые углеводы 59.04g 49.68g N/A
Сахар 59g 4.62g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1226%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.2%
Содержит больше БелкиБелки +83.1%
Содержит больше ВодаВода +2438.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2413%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.