Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Халва

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +503%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит меньше Натрий -53.8%
Содержит больше Железо +1787.5%
Содержит больше Магний +1716.7%
Содержит больше Фосфор +244.9%
Содержит больше Цинк +483.8%
Содержит больше Медь +1903.3%
Содержит больше Марганец +10812.5%
Содержит больше Селен +155.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 60% 9% 9% 76% 26% 12% 21% 20% 2% 25%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 170% 156% 261% 17% 26% 118% 401% 114% 63%
Содержит больше Кальций +503%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит меньше Натрий -53.8%
Содержит больше Железо +1787.5%
Содержит больше Магний +1716.7%
Содержит больше Фосфор +244.9%
Содержит больше Цинк +483.8%
Содержит больше Медь +1903.3%
Содержит больше Марганец +10812.5%
Содержит больше Селен +155.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1400%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B2 +220.5%
Содержит больше Витамин B5 +249.4%
Содержит больше Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин B1 +573%
Содержит больше Витамин B3 +283.4%
Содержит больше Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +828.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 2% 16% 66% 14% 37% 13% 6% 70% 23%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 1% 106% 21% 54% 11% 81% 49% 5% 0%
Содержит больше Витамин A +1400%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B2 +220.5%
Содержит больше Витамин B5 +249.4%
Содержит больше Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин B1 +573%
Содержит больше Витамин B3 +283.4%
Содержит больше Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +828.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +49.1%
Содержит больше Белки +112.8%
Содержит больше Вода +182.3%
Содержит больше Другое +22%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.49
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Жиры +49.1%
Содержит больше Белки +112.8%
Содержит больше Вода +182.3%
Содержит больше Другое +22%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.49

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +737.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.194
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: 1.013 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: 8.481 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +737.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.194

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Белый шоколад Халва
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Халва Мнение
59.04g 55.99g Белый шоколад
Белки 5.87g 12.49g Халва
Жиры 32.09g 21.52g Белый шоколад
Углеводы 59.24g 60.49g Халва
Калорийность 539kcal 469kcal Белый шоколад
Сахар 59g Халва
Клетчатка 0.2g 4.5g Халва
Кальций 199mg 33mg Белый шоколад
Железо 0.24mg 4.53mg Халва
Магний 12mg 218mg Халва
Фосфор 176mg 607mg Халва
Калий 286mg 187mg Белый шоколад
Натрий 90mg 195mg Белый шоколад
Цинк 0.74mg 4.32mg Халва
Медь 0.06mg 1.202mg Халва
Марганец 0.008mg 0.873mg Халва
Селен 4.5µg 11.5µg Халва
Витамин A 30IU 2IU Белый шоколад
Витамин A, RAE 9µg 0µg Белый шоколад
Витамин E 0.96mg Белый шоколад
Витамин C 0.5mg 0.1mg Белый шоколад
Витамин B1 0.063mg 0.424mg Халва
Витамин B2 0.282mg 0.088mg Белый шоколад
Витамин B3 0.745mg 2.856mg Халва
Витамин B5 0.608mg 0.174mg Белый шоколад
Витамин B6 0.056mg 0.348mg Халва
Витамин B9, общий 7µg 65µg Халва
Витамин B12 0.56µg 0.04µg Белый шоколад
Витамин K 9.1µg Белый шоколад
Холестерин 21mg 0mg Халва
Насыщенные жиры 19.412g 4.127g Халва
Мононенасыщенные жиры 9.097g 8.194g Белый шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.013g 8.481g Халва

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Белый шоколад Халва
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Белый шоколад
27%
Халва
Итоговая оценка минералов
26%
Белый шоколад
133%
Халва

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.285g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халва
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белый шоколад
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый шоколад
Белый шоколад дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.