Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Халва

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +503%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МагнийМагний +1716.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1787.5%
Содержит больше МедьМедь +1903.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.9%
Содержит больше МарганецМарганец +10812.5%
Содержит больше СеленСелен +155.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +573%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Халва DV% diff.
Медь 0.06mg 1.202mg 127%
Насыщенные жиры 19.412g 4.127g 69%
Фосфор 176mg 607mg 62%
Железо 0.24mg 4.53mg 54%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 8.481g 50%
Магний 12mg 218mg 49%
Марганец 0.008mg 0.873mg 38%
Цинк 0.74mg 4.32mg 33%
Витамин B1 0.063mg 0.424mg 30%
Витамин B12 0.56µg 0.04µg 22%
Витамин B6 0.056mg 0.348mg 22%
Клетчатка 0.2g 4.5g 17%
Кальций 199mg 33mg 17%
Жиры 32.09g 21.52g 16%
Витамин B9 7µg 65µg 15%
Витамин B2 0.282mg 0.088mg 15%
Белки 5.87g 12.49g 13%
Селен 4.5µg 11.5µg 13%
Витамин B3 0.745mg 2.856mg 13%
Витамин B5 0.608mg 0.174mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Натрий 90mg 195mg 5%
Калорийность 539kcal 469kcal 4%
Калий 286mg 187mg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 8.194g 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Углеводы 59.24g 60.49g 0%
Чистые углеводы 59.04g 55.99g N/A
Сахар 59g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49.1%
Содержит больше БелкиБелки +112.8%
Содержит больше ВодаВода +182.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +737.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.194g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.