Белый шоколад или чернослив - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +362.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +368.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3637.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +553.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.088g | 88% |
| Жиры | 32.09g | 0.38g | 49% |
| Витамин K | 9.1µg | 59.5µg | 42% |
| Клетчатка | 0.2g | 7.1g | 28% |
| Медь | 0.06mg | 0.281mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.053g | 23% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Кальций | 199mg | 43mg | 16% |
| Фосфор | 176mg | 69mg | 15% |
| Калорийность | 539kcal | 240kcal | 15% |
| Марганец | 0.008mg | 0.299mg | 13% |
| Калий | 286mg | 732mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.205mg | 11% |
| Железо | 0.24mg | 0.93mg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 0.3µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.882mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.186mg | 7% |
| Белки | 5.87g | 2.18g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Магний | 12mg | 41mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.062g | 6% |
| Холин | 29.5mg | 10.1mg | 4% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.43mg | 4% |
| Натрий | 90mg | 2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.422mg | 4% |
| Витамин A | 9µg | 39µg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.44mg | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Углеводы | 59.24g | 63.88g | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 59g | 38.13g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8344.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2278.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17064.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1533.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
