Сравнить продукты Белый шоколад и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+255.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+3241.7%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Калий
+95.5%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+171.6%
Содержит
больше
Медь
+1613.3%
Содержит
больше
Марганец
+17637.5%
Содержит
больше
Кальций
+255.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+3241.7%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Калий
+95.5%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+171.6%
Содержит
больше
Медь
+1613.3%
Содержит
больше
Марганец
+17637.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин E
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+152%
Содержит
больше
Витамин B2
+464%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+143.5%
Содержит
больше
Витамин K
+12.3%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.725
Содержит
больше
Витамин E
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+152%
Содержит
больше
Витамин B2
+464%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+143.5%
Содержит
больше
Витамин K
+12.3%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.725
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Вода
+34%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Вода
+34%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.519
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.54
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.092
Насыщенные жиры:
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
1.013 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.519
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.54
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.092
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59.04g | 54.17g | ||
Белки | 5.87g | 4.88g | |
Жиры | 32.09g | 31.28g | |
Углеводы | 59.24g | 61.17g | |
Калорийность | 539kcal | 546kcal | |
Сахар | 59g | 47.9g | |
Клетчатка | 0.2g | 7g | |
Кальций | 199mg | 56mg | |
Железо | 0.24mg | 8.02mg | |
Магний | 12mg | 146mg | |
Фосфор | 176mg | 206mg | |
Калий | 286mg | 559mg | |
Натрий | 90mg | 24mg | |
Цинк | 0.74mg | 2.01mg | |
Медь | 0.06mg | 1.028mg | |
Марганец | 0.008mg | 1.419mg | |
Селен | 4.5µg | 3µg | |
Витамин A | 30IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 2µg | |
Витамин E | 0.96mg | 0.54mg | |
Витамин C | 0.5mg | ||
Витамин B1 | 0.063mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.282mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.745mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 0.608mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Витамин B12 | 0.56µg | 0.23µg | |
Витамин K | 9.1µg | 8.1µg | |
Холестерин | 21mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.112g | |
Насыщенные жиры | 19.412g | 18.519g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 1.092g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
10%
Итоговая оценка минералов
26%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины