Сравнить продукты Белый шоколад и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +255.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3241.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1613.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17637.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.28g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.519g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.54g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.092g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 539kcal | 546kcal |
|
| Белки | 5.87g | 4.88g |
|
| Жиры | 32.09g | 31.28g |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| 59.04g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 59.24g | 61.17g |
|
| Холестерин | 21mg | 8mg |
|
| Магний | 12mg | 146mg |
|
| Кальций | 199mg | 56mg |
|
| Калий | 286mg | 559mg |
|
| Железо | 0.24mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 59g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 7g |
|
| Медь | 0.06mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 176mg | 206mg |
|
| Натрий | 90mg | 24mg |
|
| Витамин A | 30IU | 50IU |
|
| Витамин A | 9µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 1.419mg |
|
| Селен | 4.5µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 9.1µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.412g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 1.092g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
9%
Итоговая оценка минералов
26%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины