Сравнить продукты Бефстроганов и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3081.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +834% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5040% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8520% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2182.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +794.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +641% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.88mg | 28mg | 339% |
| Марганец | 3.236mg | 141% | |
| Витамин K | 102.8µg | 2µg | 84% |
| Витамин B9 | 67µg | 345µg | 70% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.86mg | 62% |
| Фосфор | 50mg | 467mg | 60% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 8.62mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.65mg | 51% |
| Клетчатка | 0.6g | 13g | 50% |
| Магний | 2mg | 124mg | 29% |
| Медь | 0.1mg | 0.34mg | 27% |
| Углеводы | 9g | 80.49g | 24% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 17% | |
| Калорийность | 98kcal | 361kcal | 13% |
| Белки | 5.1g | 11.22g | 12% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 2.07mg | 9% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.34g | 9% |
| Калий | 140mg | 400mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.78g | 4% |
| Жиры | 4.6g | 1.81g | 4% |
| Селен | 7.6µg | 9.1µg | 3% |
| Холин | 18mg | 31.9mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.21g | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.62mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 32mg | 1% |
| Натрий | 435mg | 465mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 67.49g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 8.86g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
69%
Итоговая оценка минералов
24%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.984g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна