Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +79.5%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +423.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Витамин K 102.8µg 86%
Натрий 435mg 1091mg 29%
Витамин B9 67µg 1µg 17%
Селен 7.6µg 0µg 14%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 0.044g 10%
Цинк 1.1mg 0.21mg 8%
Витамин A 84µg 8µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Белки 5.1g 1.5g 7%
Жиры 4.6g 0.46g 6%
Углеводы 9g 23.35g 5%
Железо 0.88mg 1.25mg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.04mg 4%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Магний 2mg 19mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 0.227g 3%
Витамин B6 0.06mg 0.015mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 18mg 3%
Витамин B3 0.1mg 0.5mg 3%
Медь 0.1mg 0.082mg 2%
Калий 140mg 78mg 2%
Кальций 20mg 5mg 2%
Фосфор 50mg 40mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.11g 1%
Марганец 0.015mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Калорийность 98kcal 91kcal 0%
Чистые углеводы 8.4g 21.85g N/A
Сахар 1.68g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин B5 0.007mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +240%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.4%
Содержит больше ДругоеДругое +117.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +585.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.