Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.8%
Содержит больше СеленСелен +7500%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +690.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +737.5%
Содержит больше ХолинХолин +682.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Глазурь DV% diff.
Витамин K 102.8µg 13µg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 7.951g 51%
Углеводы 9g 67.89g 20%
Жиры 4.6g 16.23g 18%
Витамин B2 0.09mg 0.302mg 16%
Калорийность 98kcal 418kcal 16%
Витамин B9 67µg 8µg 15%
Селен 7.6µg 0.1µg 14%
Медь 0.1mg 0mg 11%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Натрий 435mg 184mg 11%
Белки 5.1g 0g 10%
Цинк 1.1mg 0.07mg 9%
Витамин A 84µg 0µg 9%
Железо 0.88mg 0.16mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 4.86g 8%
Витамин E 0.41mg 1.53mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Фосфор 50mg 18mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0mg 5%
Калий 140mg 34mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.01mg 3%
Насыщенные жиры 2.324g 2.974g 3%
Холин 18mg 2.3mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Кальций 20mg 3mg 2%
Витамин B3 0.1mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.055mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 67.89g N/A
Магний 2mg 1mg 0%
Сахар 1.68g 63.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +430.2%
Содержит больше ДругоеДругое +72.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +654.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3132.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.