Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +2233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +877.8%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +3566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +7500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1240%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Итальянский лёд DV% diff.
Витамин K 102.8µg 86%
Натрий 435mg 4mg 19%
Витамин B9 67µg 5µg 16%
Селен 7.6µg 0.1µg 14%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 0g 11%
Медь 0.1mg 0.01mg 10%
Железо 0.88mg 0.09mg 10%
Цинк 1.1mg 0.03mg 10%
Белки 5.1g 0.03g 10%
Витамин A 84µg 9%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Фосфор 50mg 0mg 7%
Жиры 4.6g 0.02g 7%
Витамин B2 0.09mg 0.01mg 6%
Витамин B3 0.1mg 0.715mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 0g 4%
Калий 140mg 6mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.002mg 4%
Холин 18mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.005mg 3%
Калорийность 98kcal 53kcal 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Кальций 20mg 1mg 2%
Углеводы 9g 13.5g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0g 2%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 13.5g N/A
Магний 2mg 0mg 0%
Сахар 1.68g N/A
Витамин B5 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +16900%
Содержит больше ЖирыЖиры +22900%
Содержит больше ДругоеДругое +2700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.