Сравнить продукты Бефстроганов и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +744.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +311.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +427.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 541.9µg | 366% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Витамин A | 84µg | 346µg | 29% |
| Марганец | 0.553mg | 24% | |
| Натрий | 435mg | 14mg | 18% |
| Калий | 140mg | 606mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.247mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.26mg | 13% |
| Селен | 7.6µg | 0.9µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.023g | 10% |
| Магний | 2mg | 38mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.23mg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.17mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Жиры | 4.6g | 0.7g | 6% |
| Кальций | 20mg | 81mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1mg | 6% |
| Белки | 5.1g | 2.6g | 5% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Железо | 0.88mg | 1.3mg | 5% |
| Фосфор | 50mg | 76mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.239g | 3% |
| Витамин B9 | 67µg | 80µg | 3% |
| Калорийность | 98kcal | 32kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.7mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.1g | 2% |
| Углеводы | 9g | 5.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 4.4g | N/A |
| Холин | 18mg | 19.5mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.228g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +557.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +551% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.228g
