Сравнить продукты Бефстроганов и пико-де-гальо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Витамин B9 | 67µg | 17% | |
| Селен | 7.6µg | 14% | |
| Железо | 0.88mg | 0mg | 11% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0.26µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0g | 11% |
| Белки | 5.1g | 0g | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 10% | |
| Витамин A | 84µg | 9% | |
| Жиры | 4.6g | 0g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 50mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Калий | 140mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 4% | |
| Калорийность | 98kcal | 31kcal | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Кальций | 20mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 2% | |
| Натрий | 435mg | 469mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 102g | 323g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.78 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.4g | 9.38g | N/A |
| Углеводы | 9g | 9.38g | 0% |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 1.68g | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.38g
