Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше КалийКалий +1300%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше ХолинХолин +417.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Фунчоза DV% diff.
Витамин K 102.8µg 0µg 86%
Углеводы 9g 86.09g 26%
Натрий 435mg 10mg 18%
Витамин B9 67µg 2µg 16%
Железо 0.88mg 2.17mg 16%
Холин 18mg 93.2mg 14%
Калорийность 98kcal 351kcal 13%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 0.017g 10%
Белки 5.1g 0.16g 10%
Витамин A 84µg 0µg 9%
Витамин B1 0.04mg 0.15mg 9%
Витамин B2 0.09mg 0mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Жиры 4.6g 0.06g 7%
Цинк 1.1mg 0.41mg 6%
Калий 140mg 10mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 0.008g 4%
Марганец 0.1mg 4%
Фосфор 50mg 32mg 3%
Витамин B5 0.1mg 2%
Медь 0.1mg 0.081mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.018g 2%
Витамин B3 0.1mg 0.2mg 1%
Селен 7.6µg 7.9µg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.05mg 1%
Кальций 20mg 25mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 85.59g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 1.68g 0g N/A
Клетчатка 0.6g 0.5g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +3087.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7566.7%
Содержит больше ВодаВода +495.4%
Содержит больше ДругоеДругое +418.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +856.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19350%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1266.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.