Сравнить продукты Бешамель и French dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1045.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +531.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1130.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +358.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +252.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +550% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +321.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.852 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 222kcal |
|
| Белки | 3.77g | 0.58g |
|
| Жиры | 6.73g | 11.52g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 4.8mg |
|
| 7.3g | 29.72g |
|
|
| Углеводы | 7.4g | 31.22g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 8mg |
|
| Кальций | 126mg | 11mg |
|
| Калий | 163mg | 107mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 4.78g | 16.86g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 1.5g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 101mg | 16mg |
|
| Натрий | 328mg | 838mg |
|
| Витамин A | 262IU | 541IU |
|
| Витамин A | 73µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 1mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.11mg |
|
| Селен | 3.3µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.467mg |
|
| Витамин B5 | 0.339mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.055mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 17.8µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 2µg |
|
| Холин | 14.1mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.842g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 4.518g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 3.852g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.147mg | 0.014mg |
|
| Изолейцин | 0.198mg | 0.01mg |
|
| Лейцин | 0.32mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.259mg | 0.017mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.016mg |
|
| Валин | 0.219mg | 0.01mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.008mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.31g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах