Сравнить продукты Бешамель и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +186.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +127% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +509.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1676.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1362.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +655.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4386.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2378.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.013mg | 0.231mg | 24% |
| Клетчатка | 0.1g | 5.4g | 21% |
| Витамин B9 | 9µg | 68µg | 15% |
| Железо | 0.21mg | 1.28mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин C | 0.8mg | 11.7mg | 12% |
| Витамин K | 0.6µg | 14.8µg | 12% |
| Магний | 15mg | 60mg | 11% |
| Натрий | 328mg | 94mg | 10% |
| Марганец | 0.024mg | 0.256mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.036g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.064g | 10% |
| Жиры | 6.73g | 0.15g | 10% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.066mg | 9% |
| Кальций | 126mg | 44mg | 8% |
| Витамин A | 73µg | 1µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.005g | 7% |
| Калий | 163mg | 370mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.116mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Селен | 3.3µg | 0.2µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.046mg | 5% |
| Холин | 14.1mg | 34.4mg | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 47kcal | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 101mg | 90mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.072mg | 1% |
| Белки | 3.77g | 3.27g | 1% |
| Углеводы | 7.4g | 10.51g | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0.99g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.338mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
19%
Итоговая оценка минералов
19%
31%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.116g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах