Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Вишня

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +687.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +320%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +366.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +131.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Вишня DV% diff.
Натрий 328mg 3mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Фосфор 101mg 15mg 12%
Витамин B2 0.184mg 0.04mg 11%
Кальций 126mg 16mg 11%
Витамин C 0.8mg 10mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 0.09g 10%
Медь 0.013mg 0.104mg 10%
Жиры 6.73g 0.3g 10%
Насыщенные жиры 2.152g 0.068g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 0.082g 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Белки 3.77g 1g 6%
Клетчатка 0.1g 1.6g 6%
Селен 3.3µg 0µg 6%
Витамин B5 0.339mg 0.143mg 4%
Марганец 0.024mg 0.112mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Калорийность 105kcal 50kcal 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Цинк 0.42mg 0.1mg 3%
Углеводы 7.4g 12.18g 2%
Витамин B1 0.055mg 0.03mg 2%
Витамин K 0.6µg 2.1µg 1%
Железо 0.21mg 0.32mg 1%
Витамин A 73µg 64µg 1%
Холин 14.1mg 6.1mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.07mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Витамин B3 0.261mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 10.58g N/A
Калий 163mg 173mg 0%
Сахар 4.78g 8.49g N/A
Витамин B6 0.041mg 0.044mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +277%
Содержит больше ЖирыЖиры +2143.3%
Содержит больше ДругоеДругое +269.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3156.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1662.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.