Сравнить продукты Бешамель и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +186.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1087.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1112.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7883.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.6µg | 47.9µg | 39% |
| Натрий | 328mg | 1mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.2g | 12% |
| Марганец | 0.024mg | 0.285mg | 11% |
| Жиры | 6.73g | 0.28g | 10% |
| Витамин C | 0.8mg | 9.7mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.145g | 10% |
| Фосфор | 101mg | 29mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.064g | 9% |
| Кальций | 126mg | 44mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.011g | 7% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.097mg | 7% |
| Селен | 3.3µg | 0.2µg | 6% |
| Железо | 0.21mg | 0.65mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 33µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Медь | 0.013mg | 0.057mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин A | 73µg | 32µg | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 35kcal | 4% |
| Белки | 3.77g | 1.89g | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.614mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.056mg | 1% |
| Калий | 163mg | 146mg | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 16.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 4.68g | N/A |
| Углеводы | 7.4g | 7.88g | 0% |
| Сахар | 4.78g | 3.63g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2303.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +993.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
