Сравнить продукты Бешамель и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +281.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +885.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +816.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +942.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +218.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +732.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 2.07mg | 23% |
| Углеводы | 7.4g | 61.6g | 18% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.7g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 3.323g | 12% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.01µg | 12% |
| Калорийность | 105kcal | 324kcal | 11% |
| Натрий | 328mg | 101mg | 10% |
| Кальций | 126mg | 33mg | 9% |
| Марганец | 0.024mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.099mg | 7% |
| Фосфор | 101mg | 52mg | 7% |
| Витамин A | 73µg | 7µg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 1.048g | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.9mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 4.2g | 4% |
| Жиры | 6.73g | 9.1g | 4% |
| Медь | 0.013mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 20µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.791mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.226mg | 2% |
| Селен | 3.3µg | 2µg | 2% |
| Белки | 3.77g | 2.9g | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.5µg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 8.9mg | 1% |
| Холестерин | 8mg | 5mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 57.9g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Калий | 163mg | 153mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 27.42g | N/A |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.046mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
19%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.104g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах