Сравнить продукты Бешамель и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +384.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +753.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3141.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +835.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1846.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2883.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1555.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1712.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +772.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 7.38mg | 90% |
| Натрий | 328mg | 1148mg | 36% |
| Витамин B9 | 9µg | 149µg | 35% |
| Марганец | 0.024mg | 0.778mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 5.08mg | 30% |
| Жиры | 6.73g | 20.37g | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.298mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 10.625g | 20% |
| Калорийность | 105kcal | 484kcal | 19% |
| Углеводы | 7.4g | 64.55g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 5.362g | 15% |
| Витамин K | 0.6µg | 17.9µg | 14% |
| Медь | 0.013mg | 0.111mg | 11% |
| Селен | 3.3µg | 9.5µg | 11% |
| Кальций | 126mg | 26mg | 10% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.4g | 9% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.59mg | 9% |
| Витамин A | 73µg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.46µg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 2.45g | 6% |
| Белки | 3.77g | 7.01g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.24mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Холестерин | 8mg | 3% | |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.462mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.065mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.66mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 1% | |
| Калий | 163mg | 129mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 9.37g | N/A |
| Фосфор | 101mg | 98mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
40%
Итоговая оценка минералов
19%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 820mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна