Сравнить продукты Бешамель и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +592.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +704.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +381.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +212.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3.3µg | 15.9µg | 23% |
| Медь | 0.013mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.074mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.528mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.433g | 8% |
| Марганец | 0.024mg | 0.193mg | 7% |
| Белки | 3.77g | 7.28g | 7% |
| Витамин D | 49IU | 1IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Железо | 0.21mg | 0.71mg | 6% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.7g | 6% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.122mg | 6% |
| Витамин K | 0.6µg | 7µg | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин A | 73µg | 41µg | 4% |
| Кальций | 126mg | 88mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.87mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Жиры | 6.73g | 4.92g | 3% |
| Углеводы | 7.4g | 15.36g | 3% |
| Холестерин | 8mg | 17mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 23.2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 1.758g | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 135kcal | 2% |
| Фосфор | 101mg | 115mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 2.5mg | 2% |
| Натрий | 328mg | 373mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.07mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.33µg | 1% |
| Калий | 163mg | 196mg | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 2.348g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 13.66g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 3.11g | N/A |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.323mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +266.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.348g
