Сравнить продукты Бешамель и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+197.1%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Железо
+271.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+95.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+523.1%
Содержит
больше
Марганец
+470.8%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+197.1%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Железо
+271.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+95.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+523.1%
Содержит
больше
Марганец
+470.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+148.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1311.8%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+1400.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+322%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2216.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+148.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1311.8%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+1400.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+322%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2216.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+167.4%
Содержит
больше
Жиры
+354.7%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.06
Одинаковое количество вещества Вода - 87.39
Содержит
больше
Белки
+167.4%
Содержит
больше
Жиры
+354.7%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.06
Одинаковое количество вещества Вода - 87.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+608.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+608.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.3g | 6.26g | ||
Белки | 3.77g | 1.41g | |
Жиры | 6.73g | 1.48g | |
Углеводы | 7.4g | 8.06g | |
Калорийность | 105kcal | 51kcal | |
Сахар | 4.78g | 5.5g | |
Клетчатка | 0.1g | 1.8g | |
Кальций | 126mg | 27mg | |
Железо | 0.21mg | 0.78mg | |
Магний | 15mg | 18mg | |
Фосфор | 101mg | 34mg | |
Калий | 163mg | 319mg | |
Натрий | 328mg | 30mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.2mg | |
Медь | 0.013mg | 0.081mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.137mg | |
Селен | 3.3µg | 1.1µg | |
Витамин A | 262IU | 650IU | |
Витамин A, RAE | 73µg | 33µg | |
Витамин E | 0.17mg | 2.4mg | |
Витамин D | 49IU | 0IU | |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | |
Витамин C | 0.8mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.061mg | |
Витамин B3 | 0.261mg | 3.917mg | |
Витамин B5 | 0.339mg | ||
Витамин B6 | 0.041mg | 0.173mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 13µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | |
Витамин K | 0.6µg | 13.9µg | |
Триптофан | 0.046mg | ||
Треонин | 0.147mg | ||
Изолейцин | 0.198mg | ||
Лейцин | 0.32mg | ||
Лизин | 0.259mg | ||
Метионин | 0.082mg | ||
Фенилаланин | 0.157mg | ||
Валин | 0.219mg | ||
Гистидин | 0.089mg | ||
Холестерин | 8mg | 2mg | |
Насыщенные жиры | 2.152g | 0.17g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.377g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.508g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринара содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.982g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах