Сравнить продукты Бешамель и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +869.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1404.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2608.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1018.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1391.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3.3µg | 36.9µg | 61% |
| Железо | 0.21mg | 3.16mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.387mg | 28% |
| Марганец | 0.024mg | 0.65mg | 27% |
| Углеводы | 7.4g | 83.7g | 25% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 3.892mg | 23% |
| Калорийность | 105kcal | 395kcal | 15% |
| Натрий | 328mg | 0mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 0.1g | 3g | 12% |
| Белки | 3.77g | 10g | 12% |
| Кальций | 126mg | 13mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.226g | 9% |
| Жиры | 6.73g | 1.4g | 8% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.291mg | 8% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.603g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.127g | 6% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.115mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Медь | 0.013mg | 0.06mg | 5% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 101mg | 89mg | 2% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.443mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.68mg | 2% |
| Калий | 163mg | 112mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 17µg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 10.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0.29g | N/A |
| Витамин K | 0.6µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +380.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1775.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1031.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2002.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
