Сравнить продукты Бешамель и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3995.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +5030.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1525% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +304.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 8.6mg | 105% |
| Медь | 0.013mg | 0.667mg | 73% |
| Марганец | 0.024mg | 1.528mg | 65% |
| Белки | 3.77g | 19.4g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 6.21g | 31% |
| Магний | 15mg | 115mg | 24% |
| Цинк | 0.42mg | 3.03mg | 24% |
| Клетчатка | 0.1g | 5.4g | 21% |
| Витамин K | 0.6µg | 23.1µg | 19% |
| Калий | 163mg | 729mg | 17% |
| Витамин C | 0.8mg | 13mg | 14% |
| Натрий | 328mg | 7mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 101mg | 174mg | 10% |
| Селен | 3.3µg | 8.8µg | 10% |
| Кальций | 126mg | 217mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.16mg | 9% |
| Холин | 14.1mg | 57mg | 8% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.13mg | 7% |
| Жиры | 6.73g | 11g | 7% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 105kcal | 211kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 1.591g | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.215mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 12.68g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 2.43g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 4.89g | N/A |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +46.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +414.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.43g
