Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +950%
Содержит больше Фосфор +236.7%
Содержит меньше Натрий -23.7%
Содержит больше Цинк +147.1%
Содержит больше Селен +725%
Содержит больше Железо +966.7%
Содержит больше Калий +65.6%
Содержит больше Медь +638.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 8% 11% 44% 15% 43% 12% 5% 4% 18%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 12% 13% 24% 57% 5% 32% 0% 3%
Содержит больше Кальций +950%
Содержит больше Фосфор +236.7%
Содержит меньше Натрий -23.7%
Содержит больше Цинк +147.1%
Содержит больше Селен +725%
Содержит больше Железо +966.7%
Содержит больше Калий +65.6%
Содержит больше Медь +638.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +513.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +109.9%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B3 +313.8%
Содержит больше Витамин B6 +263.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 4% 36% 3% 14% 43% 5% 21% 10% 7% 38% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 0% 0% 14% 13% 7% 21% 0% 35% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +513.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +109.9%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B3 +313.8%
Содержит больше Витамин B6 +263.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +151.3%
Содержит больше Жиры +3265%
Содержит больше Вода +11.2%
Содержит больше Другое +11.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +151.3%
Содержит больше Жиры +3265%
Содержит больше Вода +11.2%
Содержит больше Другое +11.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16587.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1382.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: 1.586 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: 0.107 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16587.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1382.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бешамель Сальса (соус)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Сальса (соус) Мнение
7.3g 5.6g Бешамель
Белки 3.77g 1.5g Бешамель
Жиры 6.73g 0.2g Бешамель
Углеводы 7.4g 7g Бешамель
Калорийность 105kcal 36kcal Бешамель
Сахар 4.78g Сальса (соус)
Клетчатка 0.1g 1.4g Сальса (соус)
Кальций 126mg 12mg Бешамель
Железо 0.21mg 2.24mg Сальса (соус)
Магний 15mg 16mg Сальса (соус)
Фосфор 101mg 30mg Бешамель
Калий 163mg 270mg Сальса (соус)
Натрий 328mg 430mg Бешамель
Цинк 0.42mg 0.17mg Бешамель
Медь 0.013mg 0.096mg Сальса (соус)
Марганец 0.024mg Бешамель
Селен 3.3µg 0.4µg Бешамель
Витамин A 262IU 550IU Сальса (соус)
Витамин A, RAE 73µg 28µg Бешамель
Витамин E 0.17mg Бешамель
Витамин D 49IU Бешамель
Витамин D 1.2µg Бешамель
Витамин C 0.8mg 4mg Сальса (соус)
Витамин B1 0.055mg 0.05mg Бешамель
Витамин B2 0.184mg 0.03mg Бешамель
Витамин B3 0.261mg 1.08mg Сальса (соус)
Витамин B5 0.339mg Бешамель
Витамин B6 0.041mg 0.149mg Сальса (соус)
Витамин B9, общий 9µg 19µg Сальса (соус)
Витамин B12 0.3µg 0µg Бешамель
Витамин K 0.6µg Бешамель
Триптофан 0.046mg Бешамель
Треонин 0.147mg Бешамель
Изолейцин 0.198mg Бешамель
Лейцин 0.32mg Бешамель
Лизин 0.259mg Бешамель
Метионин 0.082mg Бешамель
Фенилаланин 0.157mg Бешамель
Валин 0.219mg Бешамель
Гистидин 0.089mg Бешамель
Холестерин 8mg 0mg Сальса (соус)
Насыщенные жиры 2.152g 0.029g Сальса (соус)
Мононенасыщенные жиры 2.67g 0.016g Бешамель
Полиненасыщенные жиры 1.586g 0.107g Бешамель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бешамель Сальса (соус)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Бешамель
11%
Сальса (соус)
Итоговая оценка минералов
19%
Бешамель
23%
Сальса (соус)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус)
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сальса (соус)
Сальса (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус)
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.123g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.