Сравнить продукты Бешамель и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +662.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 328mg | 60mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.208g | 9% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин A | 73µg | 26µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.42µg | 5% |
| Жиры | 6.73g | 3.29g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.827g | 5% |
| Селен | 3.3µg | 5.4µg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Кальций | 126mg | 98mg | 3% |
| Медь | 0.013mg | 0.037mg | 3% |
| Марганец | 0.024mg | 0.08mg | 2% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.5g | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 1.883g | 1% |
| Белки | 3.77g | 3.37g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 85kcal | 1% |
| Фосфор | 101mg | 91mg | 1% |
| Углеводы | 7.4g | 11.2g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.1mg | 1% |
| Холестерин | 8mg | 10mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 10.7g | N/A |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Калий | 163mg | 172mg | 0% |
| Железо | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 6.68g | N/A |
| Цинк | 0.42mg | 0.41mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.054mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.184mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.259mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.354mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
19%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.269g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах