Сравнить продукты Бешамель и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1761.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1069.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2304.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1190.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1745.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +601.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +637.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.71mg | 55% |
| Селен | 3.3µg | 28.6µg | 46% |
| Железо | 0.21mg | 3.91mg | 46% |
| Витамин B9 | 9µg | 123µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 4.817mg | 28% |
| Марганец | 0.024mg | 0.577mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.427mg | 19% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Медь | 0.013mg | 0.152mg | 15% |
| Углеводы | 7.4g | 51.88g | 15% |
| Белки | 3.77g | 10.75g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Натрий | 328mg | 602mg | 12% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 105kcal | 272kcal | 8% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.2g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.529g | 7% |
| Жиры | 6.73g | 2.42g | 7% |
| Кальций | 126mg | 52mg | 7% |
| Цинк | 0.42mg | 1.04mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.362g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.107mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.855g | 5% |
| Магний | 15mg | 32mg | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.455mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Калий | 163mg | 117mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 8mg | 1% |
| Фосфор | 101mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 4.62g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
40%
Итоговая оценка минералов
19%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.623g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах