Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +48.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.2%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +124.9%
Содержит больше МедьМедь +689.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше МарганецМарганец +503.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Candy bar DV% diff.
Витамин B6 153mg 11769%
Медь 0.098mg 0.774mg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 10.65g 69%
Марганец 0.206mg 1.243mg 45%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 16.721g 33%
Жиры 14.96g 33.7g 29%
Витамин B3 3.384mg 7.922mg 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Фосфор 122mg 308mg 27%
Магний 20mg 110mg 21%
Цинк 1.91mg 3.94mg 18%
Витамин B5 0.83mg 17%
Натрий 460mg 156mg 13%
Калорийность 257kcal 522kcal 13%
Железо 2mg 0.97mg 13%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Клетчатка 1.6g 4.1g 10%
Селен 4.7µg 9%
Углеводы 20.08g 47.4g 9%
Витамин B9 46µg 75µg 7%
Калий 181mg 407mg 7%
Белки 11.82g 15.5g 7%
Витамин B1 0.176mg 0.1mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B2 0.209mg 0.14mg 5%
Кальций 116mg 78mg 4%
Насыщенные жиры 3.803g 4.678g 4%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 43.3g N/A
Сахар 3.97g 42.22g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +3106.3%
Содержит больше БелкиБелки +31.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +381.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3380.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.