Сравнить продукты Биг-Мак и картофельные дольки (запеченные или жареные)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +673.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 27% | |
| Жиры | 14.96g | 2.2g | 20% |
| Белки | 11.82g | 2.7g | 18% |
| Натрий | 460mg | 49mg | 18% |
| Железо | 2mg | 0.7mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.55g | 15% |
| Цинк | 1.91mg | 0.37mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин C | 0.4mg | 11.2mg | 12% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 1.54mg | 12% |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Медь | 0.098mg | 11% | |
| Кальций | 116mg | 15mg | 10% |
| Марганец | 0.206mg | 9% | |
| Калорийность | 257kcal | 123kcal | 7% |
| Калий | 181mg | 394mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.1mg | 6% |
| Фосфор | 122mg | 87mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 1.451g | 5% |
| Углеводы | 20.08g | 25.5g | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.102g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 217kcal | 456kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 81g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.99 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 18.48g | 23.5g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +337.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
