Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +49.6%
Содержит больше МедьМедь +19.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.7%
Содержит больше КальцийКальций +102.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%
Содержит больше МарганецМарганец +83.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Бисквит DV% diff.
Селен 19.5µg 35%
Витамин B12 0.88µg 0.08µg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 4.163g 26%
Витамин B1 0.176mg 0.356mg 15%
Кальций 116mg 235mg 12%
Цинк 1.91mg 0.54mg 12%
Холестерин 36mg 3mg 11%
Железо 2mg 2.9mg 11%
Белки 11.82g 7g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 6.93g 9%
Витамин B2 0.209mg 0.31mg 8%
Углеводы 20.08g 44.6g 8%
Марганец 0.206mg 0.378mg 7%
Фосфор 122mg 164mg 6%
Витамин B5 0.285mg 6%
Калорийность 257kcal 353kcal 5%
Натрий 460mg 580mg 5%
Витамин B9 46µg 61µg 4%
Витамин B6 0.035mg 3%
Витамин B3 3.384mg 2.949mg 3%
Жиры 14.96g 16.3g 2%
Медь 0.098mg 0.082mg 2%
Насыщенные жиры 3.803g 4.324g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Калий 181mg 121mg 2%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 43.1g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 3.97g 2.18g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +68.9%
Содержит больше ВодаВода +77.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.1%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1260.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.