Сравнить продукты Биг-Мак и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+241.1%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Кальций
+88.8%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+241.1%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Кальций
+88.8%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+116%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+116%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Жиры
+54.2%
Содержит
больше
Углеводы
+40.9%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.9
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Жиры
+54.2%
Содержит
больше
Углеводы
+40.9%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1353.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1353.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.48g | 28.3g |
|
|
| Белки | 11.82g | 6.4g |
|
| Жиры | 14.96g | 9.7g |
|
| Углеводы | 20.08g | 28.3g |
|
| Калорийность | 257kcal | 227kcal |
|
| Фруктоза | 1.69g |
|
|
| Сахар | 3.97g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 116mg | 219mg |
|
| Железо | 2mg | 1.8mg |
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Фосфор | 122mg | 159mg |
|
| Калий | 181mg | 132mg |
|
| Натрий | 460mg | 439mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.206mg | 0.2mg |
|
| Селен | 14.9µg |
|
|
| Витамин A | 188IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 3.384mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.22µg |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.237mg |
|
|
| Изолейцин | 0.297mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.321mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.319mg |
|
|
| Валин | 0.335mg |
|
|
| Гистидин | 0.152mg |
|
|
| Холестерин | 36mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.588g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.803g | 2.122g |
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 4.447g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
21%
Итоговая оценка минералов
36%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.681g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах